Beweging
Je lichaam is je fysieke kapitaal — het verdient aandacht en investering.
Met doordachte programma’s bouwen we aan een lichaam dat optimaal functioneert, vandaag én op de lange termijn.
Personal training
jouw doel is onze missie
Wij leveren resultaat door maatwerk
Geen standaard training, maar een aanpak die past bij jouw doel, lijf en leven. We doorbreken gedragspatronen die je tegenhouden en leren je effectief te trainen en ‘smart’ te eten. Met persoonlijke coaching, een motiverende sfeer, continue monitoring en meting maken we je progressie inzichtelijk voor een haalbaar resultaat dat je kunt vasthouden.
Voeding
Krijg inzicht in je eigen eetpatroon, kennis over hoe het beter kan en coaching zodat je het beter dóet.
Mindset
Creëer focus op datgene wat je wilt bereiken. Onze coaching en adviezen helpen je verder.
Ontspanning
Kortdurende stress geeft scherpte, chronische stress ontregelt. Wij werken met jou aan de ideale balans tussen spanning en ontspanning.
Training voor ieder niveau en ieder doel
Bij Trainsmart helpen we jou om jouw doel te behalen. Of dat nu is om sterker, slanker, fitter of vitaler te worden, ieder programma wordt op jouw wensen aangepast.
Afvallen
Ons bodycomposition programma bestaat uit vier pijlers: training, voeding, mindset en herstel. Geen hyperfocus op kilo's maar gericht op het herstructureren van de dagelijkse routine en bijbehorende mindset.
Vitaliteit
Vitaliteit vraagt om bewuste keuzes in een moderne leefstijl. Wij bieden je de kennis en kunde naar een leven met meer energie, een sterker lichaam en duurzame gezondheid.
Rehab
Training na een fysiotraject als aanvulling op revalidatie, afgestemd op jouw blessure of beperking. We bouwen aan herstel, belastbaarheid en het voorkomen van terugval.
Stress release
Kortdurende stress geeft scherpte, chronische stress ontregelt. Wij werken met jou aan de ideale balans tussen spanning en ontspanning.
rESULTAAT vertelD door onze klanten
Iván
civil engineer
Jean Paul
IT speciallist
José
zorgmedewerkster
Gerrit
ondernemer
Bij TrainSmart begeleiden wij mensen naar een sterker, vitaler lichaam en een gezonde leefstijl. Wij doen dit vanuit onze passie voor sport, beweging en gezondheid in het algemeen en vanuit de overtuiging dat investeren in gezondheid zich iedere dag terugbetaalt.
Heidi Kamerman
Personal trainer en eigenaar
Klaar om een betere versie van jezelf worden? Plan een vrijblijvende intake in
Trainsmart
© Trainsmart